حلقه پوشیدنی که سطح استرس را هنگام خواب بررسی می‌کند
تاریخ انتشار: ۲۴ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۱۰۹۵۱۸
پژوهشگران «دانشگاه ورمانت» با استفاده از حلقه پوشیدنی «اورا» توانستند سطح استرس افراد را هنگام خواب تشخیص دهند.
به گزارش ایسنا، پژوهش جدید پژوهشگران «دانشگاه ورمانت»(UVM)، اولین پژوهشی است که نشان می‌دهد تغییرات رخ‌داده در سطوح استرس را می‌توان در داده‌های خواب پیدا کرد.
به نقل از وبسایت رسمی دانشگاه ورمانت، شاید به‌زودی بتوان با استفاده از دستگاه‌های پوشیدنی هنگام خواب، تغییرات رخ داده را در سطح استرس افراد تشخیص داد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
«لورا بلومفیلد»(Laura Bloomfield)، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: با توجه به اینکه خواب برای سلامت جسمی و روانی مهم است، گروه ما به وجود نشانه‌هایی در داده‌های خواب مشکوک بودند. تغییرات رخ‌داده در سطح استرس قابل مشاهده هستند.
هنگامی که پژوهشگران به تحلیل داده‌های خواب پرداختند، ارتباطات ثابت را بین نمرات استرس افراد و عواملی مانند کل زمان خواب، ضربان قلب در حالت استراحت و تغییرات ضربان قلب و تعداد تنفس پیدا کردند. جای تعجب نیست که بیشتر شرکت‌کنندگان کمتر از هشت تا ۱۰ ساعت توصیه‌شده برای بزرگسالان جوان خوابیدند، اما دقیقه‌ها هم اهمیت دارند. این بررسی نشان داد به ازای هر ساعت خواب اضافی ثبت‌شده، احتمال گزارش شدن استرس بین متوسط تا زیاد حدود ۳۸ درصد کاهش می‌یابد. ضربان قلب هنگام استراحت شبانه، سرنخ‌های بیشتری را ارائه می‌دهد. به ازای هر دقیقه خواب کمتر، شانس تجربه استرس ۳.۶ درصد افزایش می‌یابد.
بلومفیلد، مسئولیت اصلی پژوهش موسوم به «LEMURS» را بر عهده دارد. این پژوهش در سال ۲۰۲۲ در دانشگاه ورمانت آغاز شد. در این پژوهش، صدها دانشجوی سال اول و دوم به مدت ۲۴ ساعت در روز با استفاده از حلقه پوشیدنی «اورا»(Oura) و از طریق نظرسنجی‌ها، داده‌ها را بررسی می‌کنند. این اولین پژوهش از مجموعه پژوهش‌های LEMURS است و ثابت می‌کند که داده‌های جمع‌آوری‌شده با تجهیزات پوشیدنی می‌توانند تغییراتی را در وضعیت سلامت روان افراد نشان دهند.
بلومفیلد توضیح داد: این پژوهش نشان می‌دهد که بررسی‌های حلقه اورا پیرامون خواب، سطح استرس شرکت‌کنندگان را پیش‌بینی می‌کنند. اگر بتوانیم در لحظه تشخیص دهیم که استرس یک نفر در حال افزایش یافتن است، شاید فرصتی برای ارائه دادن مداخلات سودمند وجود داشته باشد. راه‌های زیادی برای اجرای مداخلات درمانی وجود دارد؛ اما اولین گام، درک ارتباط بین خواب و اقدامات سلامت روان است.
این پژوهش در مجله «PLOS Digital Health» به چاپ رسید.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: حلقه اورا استرس خواب خورشیدگرفتگی ناسا ستاره خواب سطح استرس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۱۰۹۵۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آنچلوتی: کمی استرس دارم!
به گزارش "ورزش سه"، رئال مادرید از دقایقی دیگر در بازی حساس نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا به مصاف بایرن مونیخ خواهد بود.
شاگردان کارلو آنچلوتی پس از شکست منچسترسیتی در ضربات پنالتی یک چهارم نهایی پا به نیمه نهایی گذاشتند و در دور رفت امشب در ورزشگاه آلیانز آرنا به میدان خواهند رفت.
هنگام ورود بازیکنان دو تیم به زمین و بازدید از چمن ورزشگاه، خبرنگار موویستار از فرصت استفاده کرد تا برای لحظات کمی با آنچلوتی صحبت کند.
این مربی ایتالیایی مقابل دوربین قرار گرفت و در مورد احساسش پیش از بازی حساس با بایرن گفت: "من کمی استرس دارم اما به تیمم اعتماد زیادی دارم، به خصوص در این فصل که نگرش و تعهد همه آن‌ها عالی بوده است."
او درباره اینکه پیش بینی می‌کند چقدر این بازی دشوار باشد، گفت: "ما می‌دانیم که در این بازی رنج می‌کشیم... همانطور که بایرن می‌داند آن‌ها هم باید رنج بکشند. کاری که باید انجام دهیم این است که برای آن آماده باشیم."
به بهانه تقابل بایرن مونیخ و رئال مادرید؛ گل های کریستیانو رونالدو در آلیانز آرنا / فیلم